nos primeiros 15 dias pode tomar apenas 3 copos de leite por dia ou 3 xícaras de café preto com 10 gotas de adoçante, uma xícara(cafe) ou um copo(leite) no café da manhã, o mesmo no almoço e novamente no jantar. nos primeiros 15 dias você perde 15 quilos e nos ultimo 15 dias você come alface e pepino á vontade, e você perde mais 5 quilos.
Ao todo da 20 quilos.
P.S: essa dieta com mais uma hora de caminhada por dia emagrece 20 quilos!
E pras meninas mais fraquinhas, tipo que desmaiam com facilidade e tal, colocar duas colheres de sopa de leite no café, ajuda muito, e é permitido mascar TRIDENT.
Enfim , eu vou começar essa dieta amanha , não sei como vai ser os próximos dias mas eu vou tentar e vou conseguir .. Dbs *---* :3 Stay Strong Girls
Vou fazer <3
ResponderExcluirConseguiu?
ResponderExcluirVou tentar
ResponderExcluirAlguém que já fez e deu certo
ResponderExcluirSeria um copo de leite pra cada refeição ?
ResponderExcluirAmeeei
ResponderExcluirvou tentar começar nesta quinta-feira (31/10). Se tiver sucesso, mando aqui
ResponderExcluirAlguém fez deu certo
ResponderExcluirOi
ExcluirEu não comi nada desde que acordei, então vou 0ⁿ0começar Hoje e volto em 15 dias pra dizer o quanto perdi. Eu tenho 1,60 de altura, tô pesando 75,6 kg.
ResponderExcluirOie e aí como foi?
ExcluirOi fez a dieta?
ExcluirQual o resultado?
Vou fazer ...
Não adianta falar isso, nada vai apagar as dores e os traumas de sofrer bullying pela sua aparência e peso, a sociedade é restrita a pessoas magras e bonitas, logo queremos ser também, falam muito que obesidade é doença mas acham lindo corpos magros e finos por causa da neura por emagrecer, e depois vêm dar uma de senhores da boa vizinhança e encher nosso saco, ana é VIDA!
Excluire então meninas ?
ResponderExcluirCaraca eu tô muito gorda últimamente o problema é que ninguém me entende e diz que eu tô louca mais que se dane eu preciso emagrecer
ResponderExcluirKrlh eu preciso fazer isso mano porã
ResponderExcluirEu preciso de ajuda não consigo parar de comer 😞 preciso que me ajudem
ResponderExcluirAnas se quiserem me ajudar e ser ajudada me chamem no whats 44 997732931, preciso manter meu foco esse ano
ResponderExcluirVou começar essa segunda q vem, até 14 de novembro eu volto e falo como tá kk
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ResponderExcluirCara isso é realmente triste, não façam isso garotas, façam de forma saudável, não mudem por ninguém, apenas por si mesmas, esse tipo de dieta tem que durar no máximo 3 dias, não sejam bobas
ResponderExcluirNinguém liga
ExcluirEntao o q vc ta fazendo nessa pagina?
ExcluirVou começar
ResponderExcluirAlguem fez a dieta? Vou começar hj!
ResponderExcluirComeço ela amanhã
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ResponderExcluirconseguiu?
ExcluirArrasou.. agora que eu vou fazer mesmo
Excluirperdi 10 kgrs so' tomando cafe' com leite
ResponderExcluirsério???? foi mt difícil?
ExcluirE aí? 3 anos depois ainda tá no ED?
ExcluirPfvr eu preciso de colegas que me ajudem no foco, estou parecendo uma bola
ResponderExcluirbora
ExcluirVamos fazer um grupo meninas.. me chamem 21982000745
Excluirbora
ResponderExcluirEu também preciso de uma amiga ana
ResponderExcluirEu quero começar mas sou "amigo"
ResponderExcluirMe chama no WhatsApp 2198200-0745
ExcluirTentei terapia, ai eu comecei a engordar e agora eu me odeio. Tenho 1.67 e estou com 83 kg. Preciso voltar pro ana e mia. Eu vou casar e preciso esta perfeita.
ResponderExcluirMeninaaaaas, alguém que fez a dieta me fala se funciona? Tô com 47kg, quero chegar mso 32kg
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